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SQUARE MENSUAL DIVA

63,00€ – 143,00€

Elige tu método de Workout:

 

Powerful: Si estas buscando una mejora general para la capacidad muscular y aeróbica, ésta es tu sesión.

Diamond: Full body workout donde tu estabilidad y tu CORE serán nuestro foco.

Dynamite: 50´de Full-body workout con un trabajo totalmente completo. Como su propio nombre indica es una clase con mucha dinamita.

The Method: 60 minutos de entrenamiento Full body workout de alta intensidad, donde trabajarás la fuerza, la resistencia cardiovascular y la resistencia mental.

 

  • 1 mes de caducidad
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Descripción

Que esperar de POWERFUL:

  • Fuerza – Cardio
  • 2 Bloques : 4 estaciones
  • 1 Ronda / 3:00 : 0:30

Qué esperar de DIAMOND:

  • Resistencia & Core
  • 3 bloques : 2 ejercicios
  • Trabajo en grupos de 4 personas
  • Tiempo : 45 seg de trabajo : 15 seg de descanso

Qué esperar de DYNAMITE:

  • Fuerza – Cardio
  • 2 estaciones : 2 rondas
  • 4 bloques / 45 : 15
  • 9 Minutos de AMRAP 2:2:2:3

Que esperar de THE METHOD:

  • Fuerza & Resistencia Cardiovascular & Core
  • 2 bloques : 4 ejercicios
  • Grupos de 3 personas
  • Tiempo : 40 seg de trabajo : 20 seg de descanso

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