Oto\u00f1o est\u00e1 en pleno esplendor y con ello clima fresco, ca\u00edda de humedad y el uso de radiadores. Vaya, sin decir m\u00e1s, una combinaci\u00f3n desastrosa para nuestra piel y si le sumamos a la ecuaci\u00f3n que en verano casi no nos gustan los saraos ,la playita y el sol\u2026.calma, calma que todo tiene soluci\u00f3n, no entremos en p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n
No solo est\u00e1 de moda cambiar tu rutina de cuidado de la piel para el oto\u00f1o, sino que es crucial para mantener una piel sana y feliz durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay algunos ajustes de cuidado de la piel que puedes hacer para fortalecerse contra las temperaturas m\u00e1s fr\u00edas y el aire m\u00e1s seco, seg\u00fan los expertos.<\/p>\n\n\n\n
Sin m\u00e1s, te dejamos SEIS PASOS para cuidar tu piel que te ayudar\u00e1n a evitar las tan temidas manchas causadas por la exposici\u00f3n al sol y alteraciones en la pigmentaci\u00f3n, que son algunos de los problemas dermatol\u00f3gicos m\u00e1s frecuentes en oto\u00f1o. <\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Utilizar crema protectora a diario. Si, aunque est\u00e9s todo el d\u00eda dentro de la ofi o sea el d\u00eda mas invernal, la radiaci\u00f3n ultravioleta puede da\u00f1ar la piel incluso a trav\u00e9s de los cristales y aunque est\u00e9 nublado, estas expuesta a los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n 2. Seguir una dieta rica en frutas y verduras. Seg\u00fan los especialistas se ha demostrado que estos alimentos frenan el envejecimiento de la piel. Sin duda nuestros aliados.<\/p>\n\n\n\n 3. Utilizar antioxidantes para prevenir el envejecimiento cut\u00e1neo se recomiendan compuestos a base de vitamina C o E, carotenoides o coenzima Q10, tanto en formulaci\u00f3n en crema como en comprimidos.<\/p>\n\n\n\n 4. Reduce la exfoliaci\u00f3n a medida que el clima se vuelve mas frio, as\u00ed evitaras generar peque\u00f1as grietas que provocan mayor perdida de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 5. Invierte en un humidificador. Los niveles bajos de humedad degradan la barrera de humedad natural de la piel, lo que puede provocar descamaci\u00f3n, agrietamiento y descamaci\u00f3n. Enci\u00e9ndelo tan pronto como enciendas la calefacci\u00f3n para obtener mejores resultados.<\/p>\n\n\n\n 6. Prueba una crema hidratante mas espesa. Una crema espesa hecha con ceramidas, que son los \u00e1cidos grasos esenciales y saludables que se encuentran naturalmente en la piel, pero que deben reponerse durante los meses m\u00e1s fr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n 7. Bebe agua y m\u00e1s agua, tiene tantos beneficios para nuestro cuerpo como para nuestra piel que es un must siempre.<\/p>\n\n\n\n