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5 TIPS PARA CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO

Buenas Divas!!! Tengo que decirlo ya, y es que… estamos a las puertas de la época del año más esperada por la mayoría de vosotras. Todos estamos de acuerdo que el verano es muy TOP pero también es una de las temporadas en la que nuestra piel sufre más. + expuestos al sol que el [...]

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¡De las Américas al mundo!

Cada marca tiene una historia y HUSH&HUSH también. Vamos a contarte, de dónde nace, quienes son sus creadores y cuál fue y es el motivo por el que están aquí.   ¿Sabéis cómo nació Hush&Hush?   Hush&Hush nace en América de la mano del Dr. Mark Ronert. A él como consumidor le resultaba imposible encontrar [...]

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Proteína ¿pre o after workout?

Cuándo beber un batido de proteína. Todas hemos escuchado que hay que beber batidos de proteínas cuando entrenas, pero cuándo es mejor...¿antes de entrenar o después? Existen muchas teorías, y nosotros queremos dar un poco más de luz a este asunto. Pero antes de entrar en el tinglado, hablemos un poco de los tipos de [...]

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¿Sabes qué alimentación debes seguir durante la menstruación (y días previos)?

By Almudena Trigo Farmacéutica y Nutricionista Digestivo

El día en que nos viene la regla hasta que nuestro periodo menstrual se termina, nuestra vida hormonal es un viaje lleno de subidas, bajadas y cambios en nuestra microbiota y en la salud general. ¿Sabías que tu cuerpo te pide vitaminas y minerales específicos según la fase del ciclo menstrual en la que te [...]