RITUALGYM MADRID

Tienes 30 minutos para entrenar a tope?

Clases cada 30 minutos en RITUALS AZCA y CUZCO.

Cada entreno se centra en una combinación de entreno alternando ejercicios de fuerza y cardio, para salir de allí como nueva y volver otro día a por más.

Y si vas directa desde el curro? Don´t care!! Allí te entregan el SPORTY DRESS CODE ( camiseta de manga corta, pantalón corto y toalla grande para la ducha ).

INSTRUCCIONES:

Al entrar, coge en recepción un “rollito” de ropa de tu talla, que incluye camiseta de manga corta y pantalón corto (puedes o no usar el pantalón, si prefieres entrenar con leggings).

También coge una toalla grande para dejarla en tu taquilla y posteriormente usarla para la ducha.

Una vez dentro de la sala de entrenamiento, disponéis de vasitos de agua y toallas más pequeñas para secar el sudor durante la sesión.

Después de entrenar, ducharos en el vestuario (que está provisto de productos de higiene y aseo) y dejar la ropa y toallas utilizadas en sus respectivos sacos de lavandería.

Importante: Se entrena descalzos, el suelo está especialmente diseñado para ello.

El objetivo es entrenar el cuerpo completo, incluida la musculatura plantar, lo cual ayudará a mejorar la pisada y también la estabilidad de tobillo y rodilla